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STAGE YOGA – BIEN ÊTRE // samedi 27 avril au samedi 4 mai 2019

STAGE YOGA – BIEN ÊTRE // samedi 27 avril au samedi 4 mai 2019

DESCRIPTIF

Nous serons accueillis dans un superbe dar, au coeur du village de Moulay Idriss, perchée sur deux collines verdoyantes.

En rayonnant à partir de cette grosse bourgade aux maisons chaulées, nous pourrons découvrir Fès et sa médina classée au patrimoine mondial par l’Unesco, Meknès la ville impériale, les vestiges romains de Volubilis, le parc national d’Ifrane dans les montagnes du Moyen Atlas…

Le yoga nous accompagnera au fil des jours avec deux pratiques quotidiennes et des exercices de méditation en option.

Prix du stage : 160 € (+ adhésion 12 €)

Pour l’organisation, la pratique du yoga avec une enseignante diplômée, les séances de méditation guidées.

Vous aurez à régler sur place :

7 nuits en pension complète et en chambre double = 280 €

Le taxi de l’aéroport à Moulay idriss = 100 € A/R sur la base de 4 passagers (25 € / personne)

A prévoir aussi :

Le prix du billet d’avion pour l’aéroport de Fès, les taxis pour les excursions, les activités optionnelles (visites de sites, hammam, massage…).

Nous nous retrouverons le samedi 27 avril à Fès où des taxis réservés nous conduiront à Moulay Idriss.

Le retour pour Fès est prévu le samedi 4 mai, pour les vols de retour ou pour prolonger son séjour en dehors du stage.

 

JOURNEE TYPE

7h30 – Réveil énergétique en plein air

activer son feu intérieur

8h30 – Petit déjeuner marocain

10h30 – Départ pour des randonnées pédestres ou visites de sites culturels

décision prise en groupe

Déjeuner sur le pouce

PIQUE-NIQUE

16h30 – Retour à la maison d’hôtes

18h00 – Pratique du Yoga, en plein air ou en salle

du corps physique au corps subtil,

lâcher l’effort force dans la posture, pranayama, concentration, méditation,

OM

19h45 – Dîner marocain

Le soir, en option :

marches silencieuses, lecture/étude des Yoga sutra de Patanjali, méditation…

ASSOCIATION « C.Y.S.O. » 

41 rue Paul Gauguin

Les Mûriers n°63

31100 Toulouse